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高齢者に最高のスポーツはダンス! ウォーキングより凄い脳の活性化 []

2017年9月26日

2017/9/26 「高齢者に最高のスポーツはダンス!ウォーキングより凄い脳の活性化」 col_2017_0928.jpg
高齢者の健康、なかでも脳の活性化に最もいいスポーツはなんだろうか。それはダンスであるという研究を独オットー・フォン・ゲリク大学のチームがまとめ、神経科学専門誌「frontiers Human Neuroscience」(電子版)の2017年6月15日号に発表した。
ウォーキングやエアロバイクの運動よりも脳で記憶・学習をつかさどる海馬組織が活発になり、バランス感覚が向上した。音楽のリズムに乗ってカラダを動かすことがいいようだ。
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 → 神経科学専門誌「frontiers Human Neuroscience」(電子版)
 → J-cast ヘルスケア 記事

健康長寿とダンス                神奈川県ダンススポーツ連盟 会長 竹島 弘幸

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介護予防(要介護状態の予防)、認知症予防など健康長寿の実現に向けて、ダンスの果たす役割が非常に効果的であるとの報告がなされています。
この観点からも各種事例を紹介し、高齢者ダンスの普及に向けて取り組みたいと考えます。

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◆ 2016.05.21 死にたくなければ「ダンス」を踊れ? がんにも心臓病にも効果あり
  Facebookで以下の記事が出ていたのでお知らせします。
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